Kako preuzeti kontrolu i postati sretan?
Ključ dobrog raspoloženja i sreće je biti prisutan u trenutku, ovome u kojem ste sada i sagledati pozitivnu stranu. Zapamtite da prošlost ne možete promijeniti i da će ovaj trenutak uskoro postati prošlost, Zato ga iskoristite maksimalno i u njemu uživajte. Za sreću nije potrebno puno, već samo trebate malo promijeniti način na koji razmišljate.
Odlučite šta je za vas najvažnije
Živite li život prema očekivanjima i planovima drugih ljudi? Možda su to vaši roditelji koji su odlučili u kojem smjeru trebate ići ili su to kulturološka očekivanja i standardi koje ste odlučili poštivati i prema njima živjeti.
U svakom trenutku odaberite sreću
Veliki broj ljudi vjeruje da je sreća nešto što dolazi iz vanjskih izvora, kao što su posao ili ostvarivanje na području financija, veza i pronalazak pravog partnera. Sreća je izbor koji dolazi iznutra. To je odluka koju trebate donositi iz trenutka u trenutak.
Ako očekujete da će sreća doći od strane drugih ljudi, vrlo brzo ćete shvatiti da to tako ne funkcioniše jer nikada nećete biti sretni. Ako želite biti u potpunosti sretni, prestanite od drugih imati ikakva očekivanja. Očekivanja možete imati jedino od sebe.
Cijenite svoju snagu
Kada živite život tako da se fokusirate na svoju snagu i vrline, živite ga tačno onako kako trebate. Ono u čemu ste dobri je vaša snaga i to vam dolazi prirodno. Aktivnosti, koje vam ne idu najbolje, nisu one od kojih trebate odustati, ali su one nad kojima ne trebate očajavati.
Prestanite sebi govoriti da trebate biti dobri u svemu. Svi mi smo talentovani za nešto, radite na tome da otkrijete svoj talent i da ga iskoristite. Nemojte se upoređivati s drugima jer to ne vodi ni miru niti sreći.
Budite prisutni
Kada ste u svakom trenutku prisutni i životom kročite otvorenog uma i srca, primijetićete ljepote i čari života. Ako ćete kroz svaki trenutak ići brzo, nećete iskoristiti niti jedan i propustićete stvari koje bi vas u suprotnom učinile sretnima.
Kada idete prema naprijed tako da uskladite svoj um i osjećaje, postajete otvoreni za niz mogućih događaja i aktivnosti, uzbuđenja, ljubav, opraštanja i razumijevanje. To je ono što ispunjava život i popravlja raspoloženje.
Nemojte žaliti za greškama
Prošlost je prošlost i ona tamo treba ostati. Nećete ništa postići žaljenjem, krivnjom ili sramom. Prihvatite šta god da se desilo jer to ne možete promijeniti. Žaljenje nad prošlim događajima i krivnja ne mijenjaju ništa.
Ako vjerujete da je vaše najbolje vrijeme dio prošlosti, odmah prestanite. Dopustite sebi da uživate u sadašnjosti i nestrpljivo iščekujete budućnost koja sigurno donosi puno lijepih trenutaka koji će nadmašiti one u prošlosti.
Naučite samo postojati
Kada živite sretni što postojite, tada ćete moći uživati u svakom trenutku. Svaka aktivnost koju ćete raditi će biti prirodna i dio vašeg postojanja. Nemojte se odupirati sadašnjosti jer to uzrokuje anksioznost, tugu, ljutnju i očaj.
Vježbajte to da budete sretni svojim postojanjem. Ako sjedite, budite sretni što ste neaktivni, ako trčite, fokusirajte se na pokrete tijela i budite sretni što možete trčati. Utišajte svoj um i ne dopustite da njime prevladava buka i analiza svih problema.
Poduzmite korake koji inspirišu
Inspirisajući koraci se događaju kada vaša intuicija šalje poruku mozgu da je vrijeme za djelovanje. Često takvi koraci budu posljedica neke nasumične misli koja vas potakne da napravite nešto za što nikada niste mislili da hoćete. Kada naučite vjerovati sami sebi iskusit ćete puno više uspješnih trenutaka i osjećat ćete se bolje.
Ako se fokusirate na svaki trenutak kao da je on korak prema naprijed, tek tada ćete ga moći na taj način i iskoristiti. Prestanite tražiti smisao u svemu jer ne mora apsolutni svaki trenutak imati smisla, dovoljno je da ga iskoristite najbolje što možete.