Peta čakra ( Vishudda ) podmlađivanja
Peta, vratna ili grlena cakra
Svi posjedujemo određenu energiju koja čini naše Energetsko tijelo. Naše Energetsko tijelo sačinjava Aura, Chakre i energetski kanali, Nadiji. Duž centralnog energetskog stuba (Sushumna nadija) smješteni su osnovni energetski centri (Chakre). Svojim izgledom najviše podsjećaju na fluidne vrtloge. Svaki energetski centar (Chakra) ima svoj prednji i leđni aspekt sa kojim čini par,dok sedma i prva čakra nemaju par.
Koriste se za dobijanje fizičkog iskustva iz našeg duhovnog identiteta, tako što upravljamo energijom-prana-, koja je u našem tijelu.
Mi smo sazdani od Fizičkog tijela, Uma I Duha. Cakre nam služe da transformišu znanje Duše u iskustvo Tijela. Probuđen Um živi svjesno u energiji. Čovjek koji nije svjestan ima blokiranu energiju u svom tijelu, a samim tim I bolesno energetsko I fizičko tijelo. Na primjer, energija tuge I bola transformiše se u bolesnu štitnu žlijezdu.
Pokazatelji disbalansa u Vishudhi: bol grla, upale mandula, bolesti zubnog mesa, bolovi u vratnom dijelu kralježnice i ramenima, bolesti štitnjače, smetnje u govoru, težnja moći, netolerantnost, bježanje od stvarnosti, prenaglašen intelekt, stidljivost, kompleksi, zbunjenost, strah od izolacije, nemogućnost izražavanja, problemi s govorom, mucanje.
Mirisima za petu čakru stimuliramo napajanje grlenog centra i otvaramo mogućnost komunikacije sa sobom i drugima, iskazivanje suštine emocija. Miris metvice i plava boja napunit će nas energijom na:
TJELESNOJ RAZINI: vrat, zatiljak, ramena, vratni dio kralježnice, glas, grlo, jednjak, dušnik, štitnjača;
NA EMOCIONALNOJ I MENTALNOJ RAZINI: izražena sposobnost komunikacije, skladna svijest o sebi, različiti interesi, sposobnost učenja i koncentracije, racionalno razmišljanje, sigurnost u govoru i glasu, razvijena individualnost.
Vishuddhi chakra je poznata kao centar za pročišćavanje, u njoj se pročišćavaju i harmonizuju svi procesi. Ona je poznata i kao centar nektara i otrova.. Otrov se odbacuje, a čist nektar hrani tijelo obezbeđujući mu dug život.
Slično se dešava i sa čovjekovim razlučivanjem informacija koje prima. Umjesto izbegjavanja negativnih aspekata u stalnom traganju za prijatnim aspektima života, čovjek se usklađuje sa životnim tokom i prepušta mu se.
Peta, vratna ili grlena chakra (Vishuddha) nalazi se na sredini vrata i snabdeva energijom govorni aparat, deo pluća i štitnu žlezdu. Vish na sanskritskom znači otrov, Shuddhi-čist.
Kao što je ranije rečeno, jedna od važnijih uloga Vishuddhi chakre vezana je za Bindu tačku. Vishuddhi I Bindu su snažno međusobno povezane. Bindu se nalazi između Ajne i Sahasrare. Ova tačka se naziva još i Mesečev centar i luči božanski nektar, Amrit ili Ambroziju, nektar besmrtnosti.
Između Bindua i Vishuddhi chakre postoji još jedan mali psihički centar, usko povezan sa vVishuddhi chakrom, poznat kao lalana. Kada nektar kaplje iz Bindua, sakuplja se u lalani. Ovaj centar liči na žlezdani rezervoar koji se nalazi iza mekog nepca na koji se nastavlja nosni prolaz. Kada se radi khechari mudra jezik se uvija na gore i postavlja se pozadi u ovu šupljinu, kako bi se stimulisao tok nektara.
Amrit koji se stvara u Binduu i sakuplja u lalani je dualnog sastava-nektar i otrov. Dokle god je Vishuddhi chakra neaktivna, ovaj fluid teče neprekidno na dole i sagorjeva u vatri Manipure. Taj proces rezultira raspadanjem, degenerisanjem i smrću tjelesnih tkiva.
Međutim, određenim vježbama, kao što su khechari mudra I Vipareeta Karane mudra Ambrozija se luči iz Lalane i dolazi do Vishuddhi čakre. Tu se Amrit pročišćava i rafinira, božanski fluid se zadržava i iskorištava i postaje nektar besmrtnosti.
Praktikovanjem Vipareeta Karane mudre nektar iz Manipure chakre se vraća do Vishuddhe, Bindu I do Sahasrare I tako podmlađuje naše tijelo I budi Svesnost. Ova krija se izvodi iz Vipareeta Karani asane. Kada se smjestite u ovaj položaj počnite sa Udjaji pranayamom i zatvorite oči.
Kada ste spremni za početak, izdahnite sav vazduh, koncentrišite se na Manipuru u kičmenom stubu. Dok udišete udjaji dahom prenosite pažnju duž kičmenog stuba do Vishuddhe i zamišljate topao potok nektara kako teče od Manipure, preko Anahate do Vishuddha chakre. Zadržite dah i pažnju na Vishuddhi 3-4 sekunde i zamislite tamo kako topao potok nektara počinje da se hladi. Dok izdišete udjaji, prenesite pažnju duž kičmenog stuba sve do Ajne, potom do Bindui na kraju do Sahasare. U ovom slučaju zamislite kako vaš dah gura nektar ovim putem i ubrizgava u ove tačke. Kada je izdah završen, odmah vratite pažnju na Manipuru kako bi ste počeli novi krug. Završite 11 krugova. Ovim se transformiše proces starenja.
Samim tim tajna regeneracije i mladosti tijela leži u buđenju Vishuddhi chakre. Ukoliko Vishuddhi chakra nije probuđena, khechari mudra omogućava da se Amrit preko jezika razblaži sa pljuvačkom i tako izgori u vatri Manipure. Degenerativni procesi se ublažavaju i usporavaju.
Svi posjedujemo određenu energiju koja se manifestuje kroz Auru, Čakre i Nadije. Senzibilitet naših energetskih centara (chakri) ispoljava se kao naše emotivno, psihičko i fizičko stanje.
Svaki energetski centar povezan je sa određenim psihološkim funkcijama, sa po jednom žlijezdom sa unutrašnjim lučenjem, nervnim spletovima i čitavim grupama organa u tijelu.
Vishudhha chakra se nalazi u zadnjem dijelu grla i omogućava nam da jasno i glasno izrazimo svoje misli, osjećanja i ideje. Ona snadbeva energijom govorni aparat, dio pluća i štitnu žlijezdu. Vezuje se za glas, istinu, komunikaciju i više dimenzije znanja. To je centar primarne komunikacije, davanja i primanja, govora, samostalne akcije i profesionalnog izražavanja. Simbolizuje sve oblike ljudske kreativnosti i umjetničkog izražavanja. Kad je otvorena, kreativni smo i izražavamo se iskreno, jasno, precizno, sažeto i bez straha, tako da lako apsorbujemo ideje drugih.
Osoba sa snažnim grlenim centrom svjesna je svojih životnih mogućnosti i načina kako da ih ostvari.
Balansirana grlena čakra donosi hrabrost, kreativnost i razumevanje, dok nas njena neravnoteža može uplesti u igre moći i iluzije.
Može se otvoriti i uravnotežiti asanama, vježbama disanja, jalandhara bandhom, khechari mudrom (istezanje jezika).
Kada je grlena cakra previše aktivna, osoba je sklona manipulaciji i igrama moći. Ima želju za slavom, bježi od stvarnosti, netolerantna je i teži ka moći. Kada je manje aktivna, vodi kompleksima i strahu od sukoba, stidljivosti da svoje ideje iznese javno, i muca.
Kod osobe sa neizbalansiranom petom čakrom pojavljuju se zdravstveni problemi: upala grla (laringitis, grlobolja, bronhitis, astma, angina) upala limfnih žlijezda na vratu, upala glasnih žica, poremećaji funkcije viličnog zgloba i poremećaji rada štitne i paraštitne žlezde, kao i napetosti u vratu, upale ušiju, desni i usne šupljine. Kod nekoga mogu da se jave smetnje pri gutanju. Nerjetko se javlja osećaj umora, tjeskobe, nedostatka kreativnosti i samopouzdanja, problemi sa komunikacijom i izražavanjem osjećanja, jer ne može da se nadje prava riječ u pravo vrijeme.
ŠTITNA ŽLIJEZDA
Nedostatak energije može izazvati loš rad štitne žlijezde, kao i degenerativna oboljenja svih ostalih žlijezda, kojima upravlja grlena čakra. I obrnuto, ako je energija zaglavljena u petoj čakri to može izazvati povećanu aktivnost štitne žlezde koja dovodi do hiperaktivnosti i raznih upalnih procesa. Jedan od razloga slabog rada štitne žlijezde je i nedovoljna upotreba minerala cinka i selena. Vrlo je bitna prokrvljenost žlijezde. Neki od znakova da imate problema sa štitnom žlijezdom su: oticanje vrata, hrkanje, zatvor, loša koncentracija i memorija, suha koža, nokti koji pucaju, gubitak kose, hladne ruke i stopala, bolovi u mišićima i zglobovima, neregularna menstruacija, gubitak seksualne želje, depresija, gojenje, umor, tuga, anksioznost
Oboljele bolest poziva da stanu u centar sopstvenog života sa svim njegovim mogućnostima. Oslobodite energiju zarobljenu u bolesti i unesite je u život! Smanjena funkcija štitne žlijezde ukazuje na bijeg iz spoljašnjeg svijeta, sakrivanje iza debelih zidova i nedostatak uzemljenja.
Kada je izbalansirana peta čakra, osoba posjeduje hrabrost i odlučnost da ideje sprovede u djelo. Ima dobre govorničke sposobnosti, prijatan glas, slušaocima prenosi uzbuđenje i budi radoznalost. Osoba kojoj je peta chakra u ravnoteži dobar je slušalac - ne prekida druge, sluša ih i pruža osjećaj da ih razumije. Ove osobe mogu podnijeti neprihvatanje okoline i ostati pri svojoj ideji.
Aktiviranjem pete, grlene chakre (Vishuddha) mi ulazimo duboko u sebe, pronalazimo sopstvenu istinu i izražavamo je.
Preko nje mi primamo vibracije našeg okruženja i transformišemo ih u glas naše duše, zvezdu vodilju, kojom pročišćavamo put ka svojoj samospoznaji.
Uravnotežena Vishuddha olakšava interakciju i komunikaciju sa drugima. Osoba je u harmoniji sa sobom i sa drugima, jasna je u donošenju odluka i ostvarivanju svojih ciljeva.
Osoba sa previše aktivnom grlenom cakrom u komunikaciji će biti prodorna i glasna, često će prekidati druge i dominirati u razgovorima. Neće osećati poštovanje prema sagovornicima, osuđivaće i kritikovati. Nije u dodiru sa svojim osjećanjima i ostaje bezbjedna u intelektualizaciji i analizi, izbjegavajući tako da bude ranjiva.
Osoba sa blokiranom petom cakrom osjeća se nesigurno u komunikaciji, i takođe nije u stanju da kontroliše svoje misli i svoja osjećanja. Ne može da nađe riječi da izrazi sebe i svoje emocije. Ona proizvodi piskavi, šaputavi glas, često mrmljajući i cvileći. Plašljiva je i nesposobna da započne bilo kakvu komunikaciju.