"Kad ujutro ustaneš, zahvali se na jutarnjoj svjetlosti ,na svom životu i snazi , zahvali na hrani koju jedeš i radosti življenja. Ako ne uspiješ pronaći nešto na čemu ćeš biti zahvalan, sam/ sama si odgovoran/na za to. " 

Prema nauci znamo da pozitivne misli donose pozitivnu stvarnost. Mnogi shvataju da bi par minuta pozitivnog afirmiranja tu i tamo trebalo donijeti pozitivne rezultate. I onda se razočaraju kad im pozitivne afirmacije, kreativne vizualizacije i slične tehnike ne pomažu.

Evo zašto:Dnevno smo budni najmanje 15 sati. Ako od tih 15 sati samo 15-ak minuta dnevno koristimo neku tehniku za obavijanje svojih misli, riječi i djela u pozitivne vibracije, aostalih preko 14 sati provedemo u stresu, brigama, ljutnji, strahu, kukanju,ogovaranju, frustraciji, pesimizmu, kritikovanju, okrivljavanju, prigovaranju,sumnjičenju, nadmetanju, nametanju, netoleranciji, varanju, aroganciji i sličnim negativnim mislima i emocijama, onda nije ni čudo da na sebe privlačimo negativnosti.Dakle, nikakva tehnika ti neće pomoći ako je koristiš samo kratko vrijeme a preostalovrijeme i dalje misliš, osjećaš i radiš suprotno. Ne treba ti tehnika nego vrlina.

Ono što ti treba jest životni stil koji privlači pozitivnosti u tvoj život, bilo financijski,zdravstveno, na polju međuljudskih odnosa ili kako god Odredi sam/a sebi neki period, recimo mjesec ili dva, tokom kojeg"testiraš" ovu vrlinu tako da je praktikujes kao da je već posjeduješ.

Budi redovnozahvalan/na za sve i ono najmanje. Potrebno je u toku dana provesti barem51% svog vremena u uvićanju dobrih strana života i ljudi
Osjećaj zahvalnosti - nemoj samo u mislima biti zahvalan/na, dopusti da te obuzmu topli osjećaji zahvalnosti.

Kako se osjećaš kad se žališ, a kako se osjećaš kad si zahvalan/na? Nije isto, zar ne? Bolje je osjećati se zahvalno.Sjećate li se kad ste bili dijete i život promatrali s neizmjernim čuđenjem i divljenjem? Život je bio čudesan i uzbudljiv, a i sitnice su vas duboko oduševljavale. Bili ste očarani mrazom na travi, leptirom koji leprša oko vas, kao i svakim neobičnim listom ili kamenčićem na tlu.Dok smo bili djeca, mnogi od nas imali su snažan osjećaj da je sve dobro, da svaki novidan donosi još više uzbuđenja i pustolovina te da nikad ništa neće moći iskvariti našu radost i srecu izazvanu magijom života. No, dok smo odrastali, razne odgovornosti, problemi ipoteškoće uzele su nase misli i tijeloi time smo naucili zivjet , te smo izgubili taj osjećaj lakoće, a magija u koju smo nekoć kao djeca vjerovali izblijedjela je i iščezla. To je jedan od razloga zbog kojih uodrasloj dobi volimo društvo djece, kako bismo ponovno mogli iskusiti taj davni osjećaj, makar i samo na trenutak.

Univerzalni zakon

Zahvalnost djeluje kroz univerzalni zakon koji upravlja cijelim vašim životom. Prema

zakonu privlačnosti, koji upravlja sveukupnom energijom našeg svemira, od oblika

atoma do kretanja planeta, sličnosti se privlače. Zahvaljujući zakonu privlačnosti,

stanice svakog živog bića drže se na okupu, kao i tvar svakog materijalnog predmeta.

U vašem životu taj zakon djeluje na vaše misli i osjećaje, jer i oni su energija, tako da

sebi privlačite sve ono o čemu razmišljate i sve ono što osjećate.

Ako gajite sljedeće misli: "Ne volim svoj posao", "Nemam dovoljno novca", "Ne mogu

pronaći savršenog partnera", "Ne mogu platiti račune", "Mislim da sam se prehladila",

"Drugi me ljudi ne poštuju", "Ne slažem se s roditeljima", "Moje mi dijete pravi

probleme", "Život mi je u haosu", ili "Imam problema u braku", tada neizbježno

privlačite upravo takva iskustva.

No, ako razmislite o onome na čemu ste zahvalni, primjerice: "Volim svoj posao",

"Obitelj mi pruža podršku", "Bila sam na prekrasnom ljetovanju", "Danas se sjajno

osjećam", Dobio sam dosad najveći iznos novca", ili "Preko vikenda sam bila na

kampovanju sa djecom ,covjekom ljubavikoju volim i bilo nam je prelijepo" te ako istinski osjećate zahvalnost, zakon

privlačnosti kaže da morate privlačiti još više upravo takvih iskustava u svoj život. To

je slično metalu koji privlači magnet; vaša je zahvalnost magnet, a što ste zahvalniji, to

veće obilje privlačite. To je univerzalni zakon!

"Može se reći da smo živi samo u onim trenucima kad nam je srce svjesno blaga koja

posjedujemo."

Nauka danas potvrđuje mudrost velikih mudraca iz prošlosti, jer istraživanja

pokazuju da ljudi koji izražavaju zahvalnost imaju bliskije odnose, više su povezani s druge osobe, Bilo da je izrecen mišlju ili rijecju, moramo izgovoriti deset stvari s ljubavlju i zahvalnosti

kako bi odnos mogao napredovati. Ako izrazite manje od deset stvari na cemu se zahvaljujete na svaki
prigovor, odnos ce propadati, a akoje rijec o braku, najvjerojatnije ce završiti
razvodom.
Zahvalnost omogucuje odnosu da napreduje. Dok povecavate svoju zahvalnost za bilo
koji odnos, na caroban cete nacin primiti obilje srece i blagostanja. Zahvalnost
izražena za odnose ne mijenja samo njih, nego i vas same. Bez obzira na to kakva je
sad vaša narav, zahvalnost ce vam pružiti više strpljenja, razumijevanja, suosjecanja i
blagosti, u toj mjeri da sebe više necete moci ni prepoznati. Sitnice koje su vas ljutile
i prigovori koje ste imali u odnosima ce nestati, jer kad ste iskrenoi od srca zahvalni na drugoj
osobi, nema nicega što biste kod nje željeli promijeniti. Necete je kritikovati, žaliti se
na nju ili je za nešto okrivljavati, jer ste previše zaokupljeni osjecajem zahvalnosti za sve njezine dobre osobine. Zapravo vise necete moci ni primjetiti za sve ono na sta ste se prije zalili. porodicom i prijateljima te u svom životu imaju ljude koji su im naklonjeni. No, najnevjerojatnija cinjenica je proistekla iz istraživanja da za svaki prigovor na racun

Riječi su vrlo moćne, stoga kad prigovarate nekoj osobi, vi zapravo nanosite zlo vlastitom životu

" Kad ujutro ustaneš, pomisli samo kolika je to povlastica što si živ, što možeš razmišljati, uživati i voljeti."