1. čakra: Muladhara - korjenska čakra
MULADHARA - "korjenska potpora"
Mjesto: Osnova trtične kosti
Upoznavanje s čakrama započinje s prvom, korijenskom čakrom imena MULADHARA.
Muladhara predstavlja bazu, temelj, tvoj oslonac i nalazi se na bazi kralježnice (trtična kost). U njoj pokušavaš nadrasti osnovne potrebe svoje fizičke prirode i želiš razviti osjećaj sigurnosti. Pomaže ti naći životni put, da stojiš na vlastitim nogama, pustiš korijene i hraniš se tjelesno i duhovno.
Povezujući se s elementom zemlje, ovaj energetski centar je odgovoran za sve što se manifestuje
u fizičkom svijetu. Tiče se svega materijalnog i primarnog instinkta za preživljavanje: zdravlja, tijela, navika.
NEURAVNOTEŽENA PRVA ČAKRA I ZNACI : Prvi znaci neuravnotezenosti čakre je osjecaj nesigurnosti. . ako ste neuravnoteženi, strah od nedostatka salje vas u ciklus nesigurnosti- osjecate se nesigurno i prilazite zivotu kao zrtva .. Kada potrebe ove čakre nisu uravnotežene , vašu perspektivu iskriviće optika nesigurnosti. Svima su nam poznata ta osjecanja. Alternativa je da se neravnoteza moze ispoljiti kao stvarnio nedostatak izobilja u materijalnom svijetu.
Vježba 1 :
Kada se osjecate nesigurno zbog neplacenih računa ili mogucnosti da ostanete bez prihoda ,isprobajte ovu vjezbu za razvijanje sigurnosti
DA biste se izlijecili od ove nesigurnosti, idite u prirodu da prosetate. NE da bisgte vjezbali,vec da vodite prisan razgovor. POtrudite se da uocite obilje zivota i razmisljate kako je zivot pun izobilja. Razmisljajte o zivotnoj sili koja se prozima kroz prirodu. Postoji dovoljno zivpotne sile da ozivi razne biljke i drvece ,zivotinje,rijeke ,oblake-Sve. Na kraju osjetite kako ta zivotna sila prozima se i krece se oko i unutar vas. Postoji zivotna sila veca od vas koja ozivljava sveukupni zivot. i vi ste dio tog tkanja. A...sasvim iznenada vise vi ne osjecate nesigurnost
Vježba 2:
Zamislite kabl koji seproteze od vase kicme dubokou zemlju. Zamislite u svom umu bilo koju prekomjernu mentalnu energiju kako se spusta niz vasu kicmu i kroz kabl za uzemljenje se rasipa po zemlji. Zamislite da kabl za uzemljenje pusti korjenje , poput dzinovskog drveca . Sada zamislite da mozete da isisavate energiju iz zemlje kroz taj vaškabl za uzemljenje. Zamislite da vam je dostupna ista energija kao i drvecu i u tom trenutku osjecacete veliku energiju u vama i sojecaj sigurnosti i ravnoteze,.