Vaša 3-ća Čakra ( Manipura ) 

Solarni pleksus : Nagon za moći 

Boja: žuta

Povezana je sa samopoštovanjem, strahom, prejedanjem

Sampouzdanje i osjećanje lične moći ali i nagon da se ostavi lični utisak na svijet, to su nagoni trećeg energetskog centra.On tekođe uključuje sposobnost definisanja vlastitih granica - reći "da" kada mislite "da" i reći "ne " kada msilite "ne".  Vaša sposobnost da biratepredstavlja vađnu funkciju trećeg energetskog centra.

Iz njega potiču samopouzdanje,samokontrola, i samodisciplina.

Manipura čakra je "Mjesto dragulja" u kojem nalazimo bisere bistrine, mudrosti, samopouzdanja i blagostanja.

Njihov sjaj obasjava i prvu, drugu i četvrtu čakru - srčanu čakru (Anahata Chakra). Osećanja ljubavi i sreće, koju osjećamo u našem srcu stvarno dolaze iz Manipura čakre. U ovoj čakri se strast, predrasude i neprihvatanje kroz mudrost transformišu u nesebičnu ljubav, poštovanje, razumijevanje, a zavist i pohlepa se transformišu u radost davanja i umjerenost.

Uz postizanje samopouzdanja, ponos i ljubomora se transformišu u skromnost i velikodušnost, neznanje u znanje i bistrinu, ljenost u vrjednoću i poslovnost.

Čakra Manipura je blisko povezana sa psihom.

Kad osjećamo neke psihičke probleme samo treba da usmjerimo pažnju na treću čakru i osjetimo da li postoje blokade u njoj. Ako osjetimo probavne probleme, kao bolove u stomaku ili dijareju, verovatno je to zbog straha ili neke stresne situacije.

Element treće čakre je vatra i stoga je treća čakra poznata i kao centar vatre ili sunca.

Vatreni element se manifestuje unutar tijela kao toplota tijela. Manipura čakra kontroliše naš energetski balans i snabdjeva digestivne organe energijom, tako da kada je izbalansirana ona optimalizuje životnu energiju u tijelu.

Što više radimo na samopouzdanju i samopoštovanju sve više ćemo da se oslobađamo straha da nismo voljeno biće i da nećemo biti uspješni. Sve više nestaje strah od nemoći, bolesti i smrti, i smrt doživljavamo kao duhovno rađanje.

Miris limuna i žuta boja pomažu da uspostavimo samokontrolu, prepoznamo moć na polju karijere, moć da živimo prema svojim uvjerenjima i načelima. Pojačano energetsko punjenje osjetit će se na:

TJELESNOJ RAZINI: želudac, gušterača, žučna vrećica, jetra, slezena, tanko crijevo, živčani sustav;

NA EMOCIONALNOJ I MENTALNOJ RAZINI: samosvijest, emocionalnost, suosjećanje, empatija, senzibilnost, čežnja, prodornost, spontanost.

Zašto dolazi do poremećaja čakre solarnog pleksusa? Važno je znati da biopolje čovjeka reaguje na svaku misao i emociju te automatski uzvraća isto. Istinska ljudska dobrota je osnovna vrijednost i ona je ujedno zaštita od tuđe agresije. Razdražljivost prema ljudima nije samo energetski napad na čovjeka već i na cjelokupni univerzum. Često nismo ni svjesni da uzroci neke bolesti mogu imati korijene u ranom djetinjstvu. Važno je dopustiti djetetu da izražava svoju individualnost, jer se time postavlja temelj za samopouzdanje, samopoštovanje i vjeru u sebe.

Perspektiva moći

Kada svijet posmatraze iz perspektive trećeg energetskog centra, vidite mogućnost za izražavanje svoje moći u svijetu. To je sjedište vaše volje i centar kojiomogućava pokretljivost u vašemm životu.

Morate jako dobro poznavatisebe da biste znali koji su vam principi važni.

Dok se prvi energetski centar zadovoljava preživljavanjem, drugi je svo vrijeme u potazi za zadovoljstvom, ovaj treći razvija samokontrolu. Glavna karakteristika ovog energetskog centra je razboritost.  Znati kada jedosta, kada reći "NE" zadovoljstvu, to je dio ove samokontrole.

Problemi s jetrom ukazuju na ljutnju i neumjerenost

To su osobine koje treba poštovati i razvijati u sebi. Ako postoji problem s nečim od navedenog, sigurno postoji blokada treće čakre. Ponekad nas strah i bijes mogu ometati da se razvijemo do svoje potpunosti. Kad je osoba obuzeta mržnjom prema samoj sebi, zdravlje će joj sigurno biti poremećeno. Jetra je organ u kojem se taloži ljutnja. Nije slučajno u narodu popularno govoriti "ideš mi na jetra" kada nas netko nervira. Jetra određuje što je korisno za nas, a što nije. Ako imaš problem s jetrom, trebaš se pitati jesi li u kakvoj neumjerenosti, u nečemu što ti više ne odgovara, što je možda i otrovno za tebe. Ljutiš li se zbog nečega i imaš li visoke ideale? Kakva je tvoja povezanost s unutrašnjim bitkom? Odgovori na ta pitanja pokazat će ti gdje možeš naći razloge za svoje jetrene probleme. Ako napustiš sve što je suvišan, naći ćeš slobodu, razumijevanje, ljubav i povjerenje u život.

Žučni kamenci nastaju kada se gorčina i negativne misli "okamene"

Žuč koja se luči iz žučne vrećice je vrlo agresivna tvar, funkcija joj je da razgrađuje masti. Smetnje sa žuči često su u vezi s agresijom, mnogi je izražavaju dok je neki potiskuju. Taj problem obično ukazuje na prigušene emocije i zastoj energije. Tu je važno prihvatiti sebe, pa će i ljutnja prema drugima nestati, a energija u nama bit će pozitivno usmjerena.

Nedostatak samopoštovanja izaziva problem s gušteračom

Ljutnja šteti svim razinama ljudskog bića. Mentalno, odnosno misaono tijelo remeti se negativnim stavom o nečemu i iz njega "curi" energija. Emocionalno, odnosno eterično tijelo gubi harmoniju i ravnotežu jer ljutnja izaziva mržnju, prezir, ljubomoru i još cijelu zbirku loših osjećaja. Nakon toga dolazi i do poremećaja na fizičkoj razini. Nedostatak samopoštovanja izaziva problem s gušteračom. Česte tjelesne poteškoće koje se stvaraju energijom negativnih obrazaca su problemi s gušteračom i to upala gušterače, cista na gušterači ili dijabetes.

Želučani refluks je podsjetnik da ne gutamo svoje osjećaje

Želudac prima i prerađuje hranu. Tako prima i prihvaća dojmove, ideje i iskustva. Kada se pojavljuju problemi sa želucem znači da ne znamo kako asimilirati nova iskustva. Da bismo se otvorili osjećajima, idejama i mišljenjima i da bismo se mogli svjesno integrirati treba nam samopouzdanje i osjećaj unutarnje sigurnosti. Zbog nedostatka samopouzdanja teško je prihvatiti osjećaje, a naročito srdžbu i agresiju i suočiti se s konfliktima. Zato radije progutamo i pustimo da nas to ždere.


Važno je prihvatiti osjećaje i slobodno ih izražavati. Tada nam ništa neće ležati poput kamena na želucu. Ako ne dopuštamo osjećajima i agresijama da izađu, nego ih usmjeravamo unutra protiv samih sebe, nastaje čir na želucu. To je zapravo samouništavanje jer želudac napada vlastita kiselina. Tu je važno osvijestiti svoje nezadovoljstvo i prihvatiti čežnju za zaštitom i toplinom. Ako neprestano gutamo svoju srdžbu, to se onda očituje kao pojačana želučana kiselina. Kao reakcija javlja se podrigivanje odnosno žgaravica koje nas želi podsjetiti kako ne bismo trebali gutati svoje osjećaje. Želučana kiselina stvara osjećaj pritiska, čime se sprečava daljnje uzimanje hrane - ne želimo više gutati ljutnju.

Vježba za otvaranje solarne čakre



*Sjedni na pod prekriženih nogu (turski sjed).

* Ispruži ruke sa svake strane tijela, zatim ih polako savij prema gore, pa dlanovima i prstima uhvati ramena.

* Diši smireno, punim plućima.

* Ostani u tom početnom položaju i nastoj da ti gornji dio tijela bude ravan. 

*Zatim udahni i okreni samo gornji dio tijela na lijevu stranu. 

*Kad izdišeš, okreni gornji dio tijela u desnu stranu. 

*Vježbu ponovi, ali nakon nekoliko pokušaja kod udaha okreni gornji dio tijela na desnu stranu, a kod izdisaja, na lijevu stranu.

Kristaloterapija

Kristali žute i zlatne boje otvaraju i osnažuju čakru solarnog pleksusa, a to su zlatni topaz, žuti kalcit, zlatni kalcit, citrit, pirit i jantar.

Neuravnotežen treći energetski centar

Do neravnoteže može doči do prekomjerne upotrebe moći i neuravnotećenoj upotrebi.

Svako od nas ima najprirodniji način postojanja i kada se usaglasimo sa njim, sukobi prestaju. Osoba koja opravdano bijesni pogleda prvo dešavanje-događaj, pa tek onda ENERGIJU. Događaji ne izazivaju energiju, događaji su izazvani energijom tako da ovakavpristup znači trčanje pred rudu.   Do ravnoteže u spoljašnjem svijetu, doći će tek kada energiju u sebi dovedete u ravnotežu.

Neravnoteža treće čakre takođe može da potiče iz neravnoteže koje postoje u dprve dvije čakre. Ako se ne osjećate sigurno ili niste u stanju da uživate u drugima neravnoteža ,disbalans loše emocije će svakako postati vaša stvarnost.

Uravnotežena  treća čakra -energetski centar

Iz perspektive uravnotežene treće čakre, u stanju ste da se osjećate efikasni, sigurni i obezbjeđeni u životu. .Vaš identitet se podiće na veću svijest i harmoniju i počinjete da osluškujete ono što se nalazi u vama. Postajete veoma uklađeni i u međusobnom ste odnosu sa drugima ,pomažete im da vrate ravnotežu u svoje živote. Ova ravnoteža vam daje elastičnost i odlučujete se na saradnju sa drugima umjesto da se nadmećete. Osjećate dovoljnu sigurnost u životu.

"Da bi vam život bio mirnije odreknite se potrebe da budete u pravu."

Ovaj nam citat govori kad smo u skladu s ovim da smo u ravnoteži potpunoj u ovom energetskom centru. 

Kada poštujemo sebe tada imamo snage i volje posvetiti se svojim životnim ciljevima što pridonosi kvaliteti našeg života kako kroz odnose s okolinom, tako i na području našeg profesionalnog samoostvarenja. Ako sebe ne poštujemo i ne vrjednujemo dovoljno, privlačit ćemo i nesvjesno izabirati one emotivne veze, poslovne situacije i odnose koji će odražavati i pojačavati upravo nepoštovanje i nevrijednost, odnosno naš unutarnji osjećaj sebe. 

Znakovi blokiranosti ovog centra se očituju kroz emocionalne, mentalne i fizičke probleme:
- anksioznost
- depresija, emocionalna hladnoća
- emocionalna nesigurnost, nisko samopoštovanje
- sram, pasivnost, nepouzdanost
- optuživanje drugih, žrtva
- slaba samodisciplina i dosljednost
- dijabetes
- problemi probavljanja hrane
- čirevi na želudcu, dvanaestercu
- problemi jetre, slezene
- poremećaj prehrane

Osoba uravnoteženog centra bit će:
- samopouzdana, srdačna
- s osjećajem osobne moći
- s osjećajem za odgovornost s primjerenom disciplinom
- sposobnost nošenja s izazovima
- osjećaj samopoštovanja
- spontana sa smislom za humor
- imat će volju, ambiciju
- hrabrost da preuzme rizik
- velikodušna je i etična
- snažnog karaktera

Savjeti za buđenje treće čakre 

Trčite , plivajte, radite jogu , radite neku fizičku vježbu. 

Upotrijebite treću čakru za rješavanje sukoba. Uvucite vazduh duboko u solarni pleksus  i koncentrišite se.  Uzdržite se  od reakcija , spustite se do centra i tada nastavite . 

Kada ste skrhani i nemate samokontrolu, aktivirajte treću čakru 

Kad Manipura nije izbalansirana javljaju se problemi

Solarni pleksus je kod većine nas djelimično blokiran, zato što smo u ovom svijetu stalno okruženi pritiscima i negativnim energijama, mislima i emocijama iz okruženja, s kojima jednostavno nemamo umijeća, vremena i snage da izađemo na kraj. Zato se sve neprijatnosti koje doživljavamo skladište u trećoj čakri i tu mogu da ostanu. To može izazvati probleme sa digestivnim traktom i sa stomakom. Također blokirana treća čakra može da izazove probleme i u drugim čakrama.

Jetra

Jetra je jako bitan organ u našem tijelu i određuje šta je bitno a šta nebitno za nas. Problemi sa njom ukazuju da smo u nečemu neumjereni, da smo ljuti ili da smo veliki idealisti. Pitajmo se kako smo povezani sa sobom, da li smo na svom životnom putu? Kroz odgovore sagledavamo ono zbog čega jetra pati, a i mi sa njom. Oslobodimo se svega što je višak u tijelu i duši i naći ćemo slobodu, razumijevanje, ljubav i povjerenje u sebe.

Žuč - kamen u žuči

Žuč koja se luči iz žučne kese je vrlo agresivna, funkcija joj je da razgrađuje masti. Problemi sa žuči često su u vezi s agresijom, koju izražavamo ili potiskujemo. To ukazuje na prigušene emocije i zastoj energije. Oni se najčešće javljaju zbog očekivanja. Kad prihvatimo sebe i svoje okruženje takvim kakvi jesu, kad nema očekivanja, ljutnja nestaje, negativna energija se transformiše u ljubav i problemi nestaju. Jer kamen u žuči nastaje pod velikim stresom, kada se gorčina i negativne misli skamene. Tad treba kroz meditaciju i vizuelizaciju izlaziti iz Uma, ega i prošlosti, što više se opuštati, biti u sadašnjosti i ljubavi. Sa bioenergijom lakši je postoperativni proces i imunologija tijela jača.

Dijabetes

Treba znati da naša aura reaguje na svaku negativnu emociju i misao, i to automatski. Što smo više u ljubavi i dobroti, naše aurično polje je snažnije i negativne energije manje deluju na nas. Mnoge negativne emocije i misli koje smo stekli kao mala deca znaju da utiču na naše samopouzdanje, samopoštovanje i vjeru u sebe. Ako to ne osjećamo onda nam je treća čakra blokirana. Tada u nama vladaju strah i bes, pa čak i mržnja prema sebi. Tada polako počinje da strada pankreas, javljaju se upale, ciste na pankreasu i dijabetes. Ovde traba raditi meditacije i vizuelizacije sa malim detetom, kupati se u žutoj boji i odgovoriti na pitanje KO SAM JA.

BALANSIRANJE TREĆE ČAKRE

Postoje razni načini sa kojima može da se iscjeljuje i balansira treća čakra, kao što su vježbe joge, disanja, krije, meditacija, vizuelizacija, bioenergija. Kako raste naša svjesnost, tako se podiže i vibracija našeg energetskog tela, pa i vibracija solarnog pleksusa u kojem se transformišu negativne energije. Ovaj proces prati i suočavanje s određenim psihičkim i emotivnim blokadama, te stoga treba da opraštamo sebi i drugima, prihvatamo sebe i druge, budemo zahvalni i pronalazimo svoju suštinu i svoj unutrašnji mir.

Vježba:

Zamišljate da ste na pješčanoj obali, zlatan topao sunčev zrak kupa i opušta desnu polovinu tijela. Hladan srebrni mjesečev zrak kupa i opušta lijevu polovinu tijela, opuštate zadnju stranu tijela, prednju stranu tijela. Cijelo tijelo je opušteno i mirno... 

.