Vaša 4-ta čakra ( Anahata ) Potraga za ljubavlju

2019-03-04

Pokazatelji disbalansa u Anahati: srčane tegobe, bolovi u grudima, visok/nizak krvni tlak, plućne bolesti, tegobe s disanjem, prehlade, bolovi u torakalnom dijelu kralježnice, bolovi u ramenima, uobraženost, bezosjećajnost, ogorčenost, hladnokrvnost, izdvajanje, problem u komunikaciji s ljudima, neprijateljsko ponašanje...

Mirisima za četvrtu čakru otvaramo se za primanje i davanje ljubavi sebi i drugima. Miris bergamota i zelena boja intenzivnije će nas povezati s elementom zraka i napuniti energijom na:

TJELESNOJ RAZINI: srce, pluća, bronhi, prsni koš, krv, koža, ruke, dlanovi, gornji dio leđa;

NA EMOCIONALNOJ I MENTALNOJ RAZINI: suosjećanje prema bližnjima, toplina osjećaja, osjećaj za pripadnost grupi, osjećaj vlastite vrijednosti, umjetničko izražavanje, tolerancija, otvorenost, zdravo rasuđivanje.

Srčana čakra - četvrta čakra- nalazi se u središtu grudnog koša i vezana je za rad endokrine žlijezde -timusa - koja je odgovorna za regulisanje imunog sistema.

Ona je most između vaših fizičkih i duhovnih dimenzija, koje nastaju aktiviranjem i otvaranjem srca ili ljubavne čakre. Anahatu simbolizuje lotos od 12 latica ispunjen s dva trougla koji čine šestougao, i zelene je boje.

Četvrta čakra je vezana za element vazduha i njena energija je povezana sa disajnim tokom, prostiranjem i povezivanjem sa svim ljudima, živim bićima i okruženjem.

Anahata se vezuje za osjećanje ljubavi prema sebi i drugima, empatiju, praštanje, prihvatanje, transformaciju, promenu i harmoniju sa sobom i okruženjem.

Ako je blokirana javljaju se osjećanja ljubomore, zavisti, zavisnosti, ljutnje, bijesa, nezadovoljstva i zatvorenosti. Četvrta čakra utiče na rad srca, pluća i krvnih sudova. Kontroliše ramena, ruke i grudi uopšte.

U Anahati je središte bezuslovne ljubavi i most između prve tri čakre i gornjih čakri. Ona ih povezuje. Ako je Anahata čakra izbalansirana, u sebi osjećamo saosjećanje, bezuslovnu ljubav i duhovno izrastanje. Ako je blokirana dovodi do koronarnih problema, problema sa respiratornim organima, zapaljenja pluća, bronhitisa, astme, bolova u grlenom delu, blokada u ramenom delu, cisti na dojkama, pa čak i raka dojke i pluća.

Srce

Kod fizičkog srca se nalazi i naše duhovno srce. Sa razvojem duhovnog srca i naše fizičko srce se oseća zdravije. Srce predstavlja ljubav, a krv predstavlja radost.

Kad sebi uskratimo ljubav i radost, srce postaje hladno i bezosjećajno. Ono pati. Kad nema radosti, krvni sudovi sporije rade i protok krvi kroz srce je usporen, srce se muči, i tada dolazi do anemije, tahikardije, angine pektoris i infarkta. Radost je vezana za prvu čakru i zato probajmo da probudimo radost u sebi i životnu energiju, da srce ne bi patilo i razboljelo se. Zato radujmo se, volimo i ništa ne očekujmo. Sa praštanjem se oslobađamo negativnih bazičnih emocija, kao što su tuga, strah, nezadovoljstvo itd, i tako oslobađamo mjesto u svom srcu za ljubav.

Srce jako pati zbog emocionalnog nezadovoljstva, odnosno nedostatka ljubavi, zbog velikih očekivanja od sebe i drugih. Tako se pada u razočarenja i krivicu. Nije bitno da li to osjećamo prema sebi ili drugima, ali to stvara bijes i ljutnju koji svojom energijom muče naše srce. Negativne bazične emocije nas truju i blokiraju rad Anahate. Zato treba da počnemo da transformišemo te negativne emocije u ljubav. Sve češće treba da provodimo vrijeme u meditaciji i u bezuslovnoj ljubavi i kroz to ćemo početi da volimo sebe i da prihvatamo sebe, a samim tim i svoje okruženje.

Kad smo u ljubavi osjećamo se opuštenije, puni smo životne energije i radosti. Ispunjeni smo osjećanjem divljenja prema sebi i drugima. To osjećanje divljenja treba njegovati kroz davanje. Treba da se divimo svemu što nas okružuje. Na taj način polako u sebi budimo bezuslovnu ljubav i blaženstvo. U tome nam pomažu Yoga nidra, meditacija i relaksacije.

Pluća

Pluća su tako tanana i osetljiva. Ona predstavljaju sposobnost uzimanja i davanja u životu.

Kada s plućima imamo problem, znači da se bojimo da uzmemo ono što nam pripada i plašimo se da živimo punim plućima.

Zbog osjećanja nemanja ljubavi, smatramo da nismo vrijedni življenja i preziremo sebe i uništavamo se, pušimo, i ugrožavamo pluća raznim drugim aktivnostima. Takvim odnosom prema sebi stvaramo spazam u grudnom košu i pluća ne rade punim kapacitetom. Ne udišemo vazduh, kiseonik, i delovi pluća izumiru, a samim tim ni ostali dijelovi tijela ne primaju dovoljno kiseonika. To dešavanje u četvrtoj čakri treba da osvestimo, i pravilnim disanjem i meditacijom probamo da izbalansiramo Anahatu. Treba da budimo ljubav prema sebi i da volimo sebe takvim kakvim jesmo.

Mi smo emocionalna Bića

Na negativne životna iskustva (kao što su smrt, gubitak voljene osobe, razvod, odbacivanje, napuštanje, prevara, nepravda, emocionalno zlostavljanje, gubitak povjerenja, itd.) reagujemo tugom, strahom, nezadovoljstvom, mržnjom, ljutnjom, ogorčenošću, prezirom, žalosti, osjećanjem usamljenosti i odbačenosti, bijesom, bolom, a na pozitivne događaje reagujemo zahvalnošću, ljubavlju, srećom, zadovoljstvom itd.

Navikli smo da krijemo negativna osećanja, pa čak i neka pozitivna. Na ovo skrivanje trošimo puno energije i to zna da nas iscrpi i čini nas psihički nestabilnim. Energetske blokade koje zbog toga nastaju u tijelu, sprečavaju energiju ljubavi da bude slobodna i da se kreće.

Ta energija se gomila u srćanoj čakri i traži izlaz, pretvara se u ljutnju i bijes jer ne može da protiče i na kraju eksplodira kroz neku bolest u srcu, plućima ili grudima.

Osvjestite to u sebi i nađite način da energija ljubavi slobodno protiče i da se izražava. Budite u društvu ljudi koji vas vole i koje volite. Razmenjujte sa njima ljubav. Radite stvari koje vas ispunjavaju ljubavlju. Budite kreativni. Meditirajte i radite asane za balansiranje četvrte čakre. Radite vježbe disanja. Takođe nosite garderobu zelene boje, okružite se zelenom bojom. Zamišljajte dok radite vežbe disanja da udišete zelenu boju i da je svaka ćelija vašeg tijela ispunjena zelenom bojom.

Promjene nastaju na nivou emocionalnog bića, mentalnog, duhovnog i na kraju se manifestuju u fizičkom tijelu. Tako da problem nije jednostavan, vrlo je složen. Najjednostavniji način lečenja su lijekovi.

Ali lijekovima se iscjeljujemo na nivou fizičkog tijela. Astralni i energetski nivo se liječe jogom, masažom, meditacijom, molitvama, bioenergijom, terapijom bojama i zvukom, aromaterapijom, kristalima, zdravom ishranom, homeopatijom, itd. Svako treba da osjeti koji pristup mu najviše odgovara.

ŽIVIMO SADAŠNJI TRENUTAK!

Kako da spoznamo da smo mi odgovorni za blokadu srčane čakre. Pitajmo se često u toku dana gdje smo mi sa svojim Umom. Da li smo u sadašnjem trenutku i u aktivnostima koje tog trenutka obavljamo ili smo u prošlosti ili budućnosti. Puno puta radimo neke stvari, a da ih nismo ni svjesni, jednostavno nismo tu, nismo prisutni u sadašnjem trenutku.

Da bi smo osvjestili svoje ponašenje i emocionalne obrasce neophodno je da izađemo iz svog Uma.

To ćemo postići ako budemo u tišini. Kad nam se javi neko negativno osjećanje, definišimo to osjećanje i pratimo ga, gdje se ono manifestuje u tijelu. Sad idemo u prošlost i pratimo taj osjećaj do događaja koji je prvi put izazvao taj osjećaj.

Kad odredimo vrijeme tog događaja postavimo sebi pitanje "Gdje je taj događaj sada?" Da, gdje je on sada?

Nema ga, on je u prošlosti,a prošlost ne postoji, ona je iluzija.

"Kako se onda taj događaj javlja sad?" Odgovor je " Da, taj događaj postoji sad kao misao, sjećanje."

Kad osvjestimo da mnoga negativna osjećanja vode porijeklo iz sjećanja, iz prošlosti, i da su manipulacija našeg Uma, tada naši emocionalni obrasci nestaju i negativne bazične emocije se transformišu u ljubav.

Tako se anahata čakra balansira i postaje otvorenija. Što smo više u sadašnjosti, sve manje smo u Umu i što više iscjeljujemo svoje emocionalno tijelo, onda nestaju i bolesti na fizičkom tijelu.

Afirmacije za buđenje (Anahata) čakre

Ja duboko i potpuno volim i prihvatam sebe takvu/og kakva/av jesam.
Ja volim, ja sam voljen/a.
Ja sam otvoren/a za ljubav.
Ja sam željen/a i voljen/a
Opraštam sebi.
Zahvalan/a sam.
Ja živim u harmoniji, u ljubavi, u blaženstvu.

Ove afirmacije možete da napišete pojedinačno i zalijepite pored ogledala, na ekranu TV-a ili kompjutera gde ćete pasivnom pažnjom uvijek da ih primjećujete.

MANTRA ZA BALANSIRANJE ANAHATA ČAKRA

ADI SHAKTI MANTRA

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo

Adi Shakti Mantra povezuje nas sa vibracijama Božanske Majke čija nas energija štiti. Ponavljanjem mantre eliminišemo strahove i želje nam se ispunjavaju. Ovu mantru trebaju da pjevaju žene jer tako lakše ispoljavaju svoj identitet žene. Žene su Božanska bića i nisu ovde da trpe već da koriste svoje moći. Po Yogi Bhajaniju ovu mantru treba da pevaju trudnice oko četvrtog mjeseca, kad dijete oživljava, odnosno kad duša djeteta ulazi u plod.

MEDITACIJA CVIJET OSJEĆAJNOSTI

Zamišljate da ste na pješčanoj obali, zlatan topao sunčev zrak kupa i opušta desnu polovinu tijela, hladan srebrni mjesečev zrak kupa i opušta lijevu polovinu tijela, opuštate zadnju stranu tijela, prednju stranu tijela. Cijelo tijelo je opušteno i mirno. Opušteni ste i mirni na obali mora. Osluškujete talase koji meko zapljuskuju obalu. Vi ste opušteni i mirni. Svaka vaša ćelija u tijelu vibrira u ritmu talasa. Doživite to i prepustite se. Zamislite ružičasti cvijet u grudnom košu. Sunčev zrak miluje latice cvijeta i otvara laticu radosti. Osjećate kako svaku ćeliju vašeg tijela ispunjava radost, vi ste radost. Sunčev zrak otvara laticu ljepote, isijavate ljepotu, vi ste ljepota. Sunčev zrak otvara laticu blagosti, svaka ćelija vašeg tijela je ispunjena blagošću, vi ste blagost. Sunčev zrak otvara laticu ljubavi, ispunjeni ste ljubavlju, vi ste ljubav. Sunčev zrak otvara laticu predanosti latica predanosti vas miluje, sa ljubavlju i predanošću prihvatate život i sve njegove izazove. Sunčev zrak otvara laticu poštovanja,osjećate kako poštujete sebe i svoje okruženje. Doživite to. Sunčev zrak otvara laticu dobrote, vi ste dobrota, svaka ćelija vašeg tijela vibrira dobrotom. Sunčev zrak otvara laticu blaženstva, isijavate bleženstvom, vi ste blaženstvo. Osjetite kako ste otvoreni prema životu, ljubavi i svim živim bićima. Prostrite se u toj bezuslovnoj ljubavi, jer vi ste ljubav i ponavljate u sebi BEZUSLOVNO VOLIM SVE LJUDE I SVA ŽIVA BIĆA. I prostrite se, osjetite kako zračite ljubav, iskričite ljubavlju.